1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/20(木) 17:27:35.81 ID:1M6zYhXV

 

太っている方、部屋は綺麗ですか。
全員にあてはまるわけではありませんが、部屋が汚い人は太っている場合が多いらしいです。
何故なら、「こまめに掃除しない」→「動かない」、「汚い部屋にいる」→「ストレスが溜まる」から。
もちろん、食事に気をつけたり運動したりしなければ痩せませんが、まずはいつも綺麗な部屋でいることから始めませんか?
風水的にも、部屋と体の美しさ、関係あるみたいです。  

 


3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/29(土) 00:53:24.44 ID:iQgcIFko

 

良スレ

 
掃除好きは大半痩せてるよね
最近運動後に30分掃除をしている。脂肪燃焼モードが掃除で維持
部屋も綺麗で一石二鳥

 


8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/30(日) 08:47:38.93 ID:dnVa68LA

 

>>1

靴も汚い場合が多い

 


6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/29(土) 18:36:43.35 ID:PXno+3iE

 

自分用メモ序でに●なくても見れる過去スレ置いておきますね
01:http://logsoku.com/thread/life7.2ch.net/shapeup/1159100987/
02:http://logsoku.com/thread/life8.2ch.net/shapeup/1191155433/
03:http://logsoku.com/thread/uni.2ch.net/shapeup/1240189412/
04:http://logsoku.com/thread/uni.2ch.net/shapeup/1340660518/


ここ読んでると部屋の掃除とダイエットどっちもはかどる気がする…
気がするで終わらないようにしないと

 


7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/29(土) 19:30:24.56 ID:iQgcIFko

 

掃除苦手な人は、掃除板見るといいよ
オススメは25個ルール、キッチンタイマー

汚部屋住人だったが、掃除板のお陰で脱出出来た
部屋が綺麗になったら、自分の身体の醜さが気になり、脂肪掃除に取りかかる。1年で10kg痩せました

 


9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/30(日) 10:11:55.40 ID:zuU+1OQK

 

当てはまりすぎ
汚部屋、掃除ベタ、靴汚い、巨
ダラ奥やめれない
やめたい気持ちあるし片付けがじつは楽しいのわかるけど
たまにめちめちゃスィッチ入って掃除しまくるけどしばらくすると怠けが出て元通り
リバウンド繰り返すのと同じだね
でも諦めない

 


10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/30(日) 22:00:54.61 ID:vgOVNb3B

 

>>9

まさしくおれおまwww
収納用品買った日とか舞い上がってしばらくはキレイだが
数日後には元よりキタナイという。
ええ、反省してがんばります。

 


20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/04(木) 17:50:29.17 ID:5kmf2tKx

 

職場や他所だと綺麗好きなんだけどね
自宅だと緩むんだよね

 


27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/05(金) 14:38:00.67 ID:nwizxKlZ

 

掃除板なんてあったんだね
料理スレにはりついたりせず、お掃除とこっちに張り付くよ
張り付くなら掃除しろ!だけど
昨夜掃除したら、今日の昼友人がわたしの帰りを待ってた
(昼食は家で食べるから)
掃除しといてよかったと思える時だよねっ!
でもマックのポテトパイ買ってきた・・・・食べた・・・

今日帰ったら、寝室をどうにかしよう

 


22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/04(木) 21:30:26.19 ID:5kmf2tKx

 

頑張れ~
最初から掃除がハードル高い人は、兎に角何か捨てるのがオススメ
不要品を、着ない服を、自分の脂肪だと思って捨てまくる
脂肪減らすより物減らす方が簡単
そして減らした後のスッキリ感から、自分の脂肪を減らす為にダイエット頑張る…これ実体験です

 


25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/05(金) 07:41:49.37 ID:D1IpHsBs

 

運動のやる気が下がっててやばかったんだけど
運動しないなら掃除、の言葉にピシャーン
それだー
掃除板でキッチンタイマースレみてきます!
部屋かたさなきゃだったし一石二鳥
筋トレより付加がなくても動かないより俄然良いし有酸素運動になりそう!

 


26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/05(金) 12:26:29.02 ID:xDrrfuE4

 

床の物を拾うだけでスクワットになるもんね
25個ルール楽しいよ。25回5セットやったら、部屋綺麗、スクワットも125回!

 


29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/05(金) 23:34:09.01 ID:asiHAxGK

 

掃除板をまだ見たことないって羨ましい
初見ならしばらく相当モチベあがるはず。

その勢いでゴールまでいければ大勝利 
 


40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/19(金) 18:12:35.41 ID:lCwthLRB

 

これまで寝る前にネットやってたけど
嫌な気分になったりつまんなかったり寝付けなくなったりろくなことなかったけど
短時間掃除するようになったらすごい気分いいわ。習慣がつくまで続ける

 


45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/20(土) 00:20:14.39 ID:LDvZgrRI

>> 

>>40 
最近夢見悪いから真似させて。25個ルールでしてみよう

片付け下手は効率よく…同じ種類を集めて…等やたら楽をしようとするが、
所詮下手なんだから、ぐだぐた考えず物を拾うのみなんだよな
これダイエットとまるで一緒だった。効率云々いってるうちは痩せない。ただ愚直に動くのみ

 


44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/19(金) 23:22:58.86 ID:wVfDLwBN

 

スレ見てへぇ~てなった
遅いけど今日から「寝る前に掃除」を習慣づけようかな

 


46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/20(土) 00:39:22.86 ID:unyYSBxO

 

女ならこんまり先生の本おすすめだよ
ときめきで残すものを選ぶっていうやつ

 


47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/20(土) 15:06:05.00 ID:EgCzEML2

 

その本図書館から借りようと思ったら
うちの市5冊あるのに全部貸出し中だった
さてさて6時まで掃除しよ~っと

 


49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/20(土) 20:23:35.29 ID:LDvZgrRI

 

>>47 
まだ人気なんだね。中古屋にたくさんあるよ
金スマの動画とか上がってないかな。あっちの方が私はモチ上がったよ 

 


58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/21(日) 06:33:09.69 ID:lQF6bFd0

 

洗濯機や冷蔵庫は別として
自分の車に荷物詰め込んで1度に全て入る量で生活したい。
そう思って余計な物は買わない様にしてます、掃除もしやすい。
一番デカイ荷物はエアロバイク・・・うん、引っ越す度にバラしてます。

しかし、スレ読んで靴とか身に付ける物には気を付かってないなーと思った。
金無くて靴買えないとか言いながら、食品買ってた時期ありました・・orz

 


67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/02(金) 19:27:57.43 ID:b+oZD1Vn

 

部屋が綺麗だと気持ちいいし痩せるね。
私は部屋の見た目もそうだけど、バイ菌全部除菌してやるって気持ちで毎日掃除してる。
拭き掃除も気合いが入って、体のラインがいい感じになってきた。

 


69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/05(月) 17:45:28.91 ID:eYgWO9bd

 

なんか最近、掃除するのが気持ちよくなってきた。
食欲おさまるし。
意識すれば、ヨガのポーズもできて一石二鳥。
冬は寒いから、部屋の中で掃除をしてダイエッツ&エクササイズするよ。
BGMかけながら。
実家に住んでるとき、掃除をしまくったら痩せたもんな。
じいちゃんばあちゃんにも喜ばれて、これまた一石二鳥だった。

 


72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/07(水) 11:56:53.70 ID:G79Bwmus

 

朝起きてと、仕事前とかの空き時間に、パパっと掃除しとくと、なんか気持ちよい。
早朝は近所迷惑になるから、雑巾がけとか、窓拭きしてる。
朝の掃除ってセロトニンがでるみたいだね。

 


74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/12(月) 19:43:19.66 ID:h/FHWC/C

 

ここ一カ月、玄関とトイレ掃除、他捨て作業続けてたら、運動してるよりも
心地よいグッタリ感に襲われる。そして、頑固な背中の脂肪が
スッキリしてきた。拭き掃除効果だわ。

 


76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/17(土) 17:53:09.60 ID:aZMgItRX

 

普段使わない肩甲骨をつかうから、体が熱くなってくるよね。
今日拭き掃除したら、体が熱くなった。
時間たつのも早いしw
ここ何年間位は、やることはやるけど、そこまで掃除があまり好きではなかったんだ。
でもまた掃除が好きな時期がやって来た!

掃除マニアの時は、やっぱ、人生の中で一番痩せてたよ。150センチ 43キロ

今は150センチ50キロw

また、掃除は痩せるのか実験してみますw

 


78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/21(水) 07:39:17.59 ID:4MSzacpe

 

朝起きたら、加湿器の湿度で窓が濡れてるから、そのまま窓拭き。
寒いけど、朝起きてから、換気すると気持ちイーよね。
食器洗い洗剤一本買って、めちゃくちゃ水で薄めて、
それをトイレやお風呂掃除にも使ってる。
もしくは、アクリルたわしで食器洗い。
洗濯粉は、めちゃくちゃ少量で。
ダイエットには関係ないけど、地球に優しいことをすると、メンタル気持ちいいよね。

 


79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/30(金) 17:22:48.42 ID:j+mLPmMc

 

断捨離本を読んで触発され、沢山捨てに捨てまくった
捨て作業は1週間。
その間に2kgも減っててビックリしたよ
そういえは、いつも時間が少しでもあったらお菓子を食べていたけど、
お菓子より掃除がしたくて、ずっと朝から晩まで動いてた
まだ1週間だから、年末まで続けてみて体も変わるか実験

 


93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/01(火) 15:34:48.16 ID:00UlnomE

 

そうじ力読んだらモチベ上がった。
でも中性洗剤はなるべく使わないようにしようと思う。
部屋は綺麗な方らしいんだけど、テーブルの上とか本棚、クローゼットの収納が雑(笑)
あとバッグの中身も。興味のあることにしか、ちゃんとやらない
性格でてるなー(笑)

あと、掃除とか片付けをしていると、無駄な食材を買うのやめようとか、
使わないのに買うのをやめようとか、
安物買いの銭失いをしてる自分に気づいた。
服もコスメも、気に入ったものだけを少しずつ買うことにするか。
無駄遣いと無駄食い、無駄な時間を使いたくなくなってきたよ。

 


102: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/11(金) 02:12:49.74 ID:5peKxfGW

 

キッチンの台とか、ストレッチしやすいから、食器洗いながらストレッチすることに。
カロリズム使ってるけど、ホントに掃除は消費カロリー高いよ。

 


103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/21(月) 12:46:20.77 ID:KwUpiBZG

 

>>102 
カロリズム仲間ノシ
ほんとマジか!?てくらい消費しているよね
信じられなかったから、ここで2時間掃除した場合を出してみたら
ttp://www.aikara.net/diet/consumption.cgi
370kcal…カロリズムより多いw

 


107: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/22(金) 19:57:10.47 ID:xchs66/c

 

玄関を掃除した
ホウキとちりとりが見つからなかったので、厚手のウェットシートでたたきの埃を集めて捨て
ついでにドアやノブなど、目についたところもサッと拭いた
左右ぐちゃぐちゃのまま置きっぱなしの靴は、よく履くものだけ出して残りは靴置き場に
30分弱の作業で、以前より玄関が広くなって空気が清浄になった気がする
今日外から帰ってきて、脱いだ靴を揃えた自分にびっくりした
外出先で揃えるのはやってたけど、自分の家できちんとすると気持ちがいいね
家が綺麗な人は、そういう小さな行動が習慣になってるんだろうなあ

 


124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/18(木) 11:36:29.80 ID:gAHZx9GI

 

雨の日に部屋が臭いのはカーテン洗ってないからだと気づいて
三年半ぶりに洗った
これからは三ヶ月に一度は洗いたい
服やシーツと同じ布なのになんで洗わなかったんだろ
カーテンレールも拭いて風を通して乾燥中
すごくさっぱりした

 


125: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/23(火) 01:37:22.07 ID:2JBA/ABn

 

そっか!私も引っ越して以来一回しか洗ってないかも…天気がいい日に洗おう
部屋がなかなか片づかないから今日から15分1コマの掃除やってみる
減量もだけど続くかなーとりあえず取り組んでみる!

 


128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/26(金) 23:32:14.71 ID:CdFU5RuC

 

部屋の重量を軽くして、清潔にしてやればいいんだよね
カーテン洗うと空気が軽くなる
「布とプラ小物はホコリ吸着機」ってのは本当だ
自分は安価なプラ物を部屋から一掃した
そしたら無駄遣いしなくなった

 


131: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/07(火) 20:50:13.99 ID:5gRxV8Sh

 

白いカーテン使ってるけど、1年ぶりに洗ったら真っ白になったw
きれいだと思ってたら勘違いだった

 


127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/26(金) 00:22:25.03 ID:mkXJyTjH

 

週末に本を処分すべく要らない本と要る本の分別をした
要らない本を本棚から出しているから
今部屋自体は今散らかってしまってるけど
これを売って本棚がスッキリする時のことを思うと
今からわくわくする

ついでにPCソフトの空箱も燃やせるゴミにだす準備もした
気分スッキリ!

 


132: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/11(土) 19:15:35.74 ID:776KWdya

 

立体吸着ウェットシートのジャスミン使ってみた
お菓子やねり消しのグレープみたい香りだった
悪くないです

 


135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/03(月) 04:20:36.86 ID:3Y2LHwkY

 

これ、いいね
毎日一箇所掃除ダイエットやってみよう

 


66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/30(火) 23:57:55.96 ID:XSKa0H8i

 

先週客来て表向きは今綺麗きれいw
ただ押入れや2階の空き間はジャングル状態
さあいつ手をつけよう楽しみだ

 


80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/30(金) 19:23:03.55 ID:wNqDBTM/

 

減る減る。捨てるのを楽しんで。

 


http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348129655/ 元スレ:【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5